100. Training & Sauna
Heute war das 100 Training: Auwärmen/Cooldown: 5min/70Watt, Bankdrücken: 3x10x40kg, Bankdrücken MP: 3x10x45kg, BizSzStange: 3x10x25kg, Dips: 1x10x55kg/2x10x50kg, BizKabel: 3x10x45kg, Bauch: TA30, TN30, SU20, PP20, KÄ20, SS50. +Sauna
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