Laufen - HMT - 7km in 45:30
Ein Sauerstofflauf hätte es eigentlich werden sollen, allerdings war ich mit einem geschätzten AVG (keine Pulsuhr *grml*) von HF148 deutlich über der HF135 Grenze :-/ Es ist aber halbwegs gegangen. Distanz: 7km - benötigte Zeit 44:30 (entspricht etwa 9,3km/h). Donnerstag wird heftig!!!
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