Laufen
Intervalltraining auf Mittwoch verlegt: "Nur" 45min da erst spät von Innsbruck heim, Mit 13 Intervallen (120-170Puls, 5-13km/h). Pulsschnitt 140, also in der unteren Bandbreite angesiedelt, kann aber aufgrund der verkürzten Dauer zustande gekommen sein
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