Laufen
Langstreckenlauf (rund 17km). Diesmal im neu errechneten Pulsbereich von 130-147. Dauer: 2h 5min. Kalorien: 2050. Rund 30 Sekunden über 147 Puls und 7 Minuten unter 130. Durchschnittspuls bei 137. Strecke: 3 Brückenlauf beginnend Industriehafen.
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