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Training (jeweils 3x10): Beinpresse 100kg, Beinstrecker: 35kg Beinbeuger: 35kg, Seitenheben: 20kg, Nackendrücken MP 40kg, Bauch: Füße ausgestreckt / angezogen. +TeaBo
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Update: 28. Jänner 2005 23:51
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Aktiv
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