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Heute: Jeweils 3x10 : Beinpresse 100kg, Beinstrecker: 35kg, Beinbeuger: 30kg, Seitenheben: 20kg, Nackendrücken Aufrecht: 30kg, Bauch: Beine angezogen / ausgestreckt. TaeBo fiel aus, weil ich zu spät gekommen bin :-(
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Update: 15. Jänner 2005 01:30
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Aktiv
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