Laufen
Montag ist Lauftag. Wie fast immer, ist das ein Berg-Lauf [Turnerberg]. War wieder eine Stunde netto unterwegs, bei einem Kalorienverbrauch von ~1150. Auf der Ebene ist es mir gelungen in einem Pulsbereich von 140-155 zu bleiben! Berglauf waren nur zwei kurze Gehpausen (<1 Minute) - So passts :-)
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