Laufen - MT - 10km in 1h10

Wettkampfbedingt hab ich meinen Trainingsplan für heute umgekrempelt - Habe heute einen 10km Lauf bie 1h10 gemacht (1h16/135AVG/1200Kcal). Morgen ist Ruhetag - Donnerstag: Business Run - Freitag wieder Ruhetag!

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