Laufen - MT - 22km in 2h23
Nach dem Nickerchen, bin ich gleich auf und hab mich ins Laufdress geworfen - Hitzebdingt habe ich etwas zugewartet und bin erst gegen 20:15 mit Stirnlampe weggelaufen. Bin 5 Runden am Wienerberg gelaufen (~20,6km). Benötigte 2h19 bei 144PulsAVg und 2200KCal
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