Laufen - MT - 3x2km je 10min
Habe am Donnerstag den Dienstagslauf gemacht: 3x2km in je 10min mit jeweils 4min Pause. Hab das Training mit meinem Arbeitskollegen Ian am Schloß Schönbrunn (Hietzing, Wien 13) absolviert - Google Earth Streckenkarte inside - Gesamt run 36min, 163 PulsAVG, 700Kcal. Nach dem eigentlichen Training sind Ian und ich noch eine Runde ganz locker gelaufen...
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