Laufen - MT - 12km

Habe heute leider meinen Trainingsplan vergessen konnte mich aber noch halbwegs erinnern: 12km etwas mehr als 1h. Bins in 1h5min (sprich 11km/h) gelaufen, vorgesehen wären aber zwei Minuten weniger gewesen - Was solls. PulsAVG 160, KCal: 1250

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