Laufen - Intervall & Sauna
Hab wieder einen Intervalllauf gemacht für 50min mit 15km/h. PulsAVG 156. KCal: 900. Distanz 8km. Ging mir heute deutlich besser als beim letzten Mal. Kam knapp unter 190 Herzschläge die Minute, war also noch nicht am Limit! Vielleicht gewöhne ich mich irgendwann an die Geschwindigkeit? Danach Sauna
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