Krafttraining & Kampftraining
Heute ging sich zeitmäßig leider nicht alles aus. Bankdrücken 3x15x35kg, Bankdrücken 3x15x40kg, Butterfly: 3x15x22,5kg, BizepsKH: 3x16x12,5kg, Curlgerät: 3x15x30kg, "zwischendurch" war eine Stunde TaeBo
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