Laufen - HMT - 25.000 Meter schnell

Am Plan: 20km, hab daraus 25km gemacht, da nächste Woche Wettkampf. Benötigte nur 2h24min! Fast 15 Minuten schneller als der letzte 25er - trotz gleichem Puls AVG von 166. KCal 2850. War ein echt guter Lauf, vermutlich weil kühle-feuchte Luft mitgespielt haben und sich so kaum Dehydration einstellte

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