Laufen - HMT - 12er Intervall

Am Plan 12x1km in je 5:25 - 1min Trabpause. Hab die ersten sechs in 5:16 und dann abwechselnd noch 3x5:16 und 3x5:46 gemacht. Gesamtzeit: 1h39min. PulsAVG 166, KCal: 1988. War ein sehr fordernder Lauf.

Table of contents

© Copyright 2004-2017 - Dominik Amon